あなたの水泳における軸は？
どーもふかぽんです!(^^)!
突然ですが質問です！
あなたの専門種目における
県大会出場の為の標準記録は？
インターハイの標準記録は？
これが答えられなかった
相当やばいです
正直この質問に
答えられないあなたは
どれだけ僕のブログを読んで
実践した所で意味がありません．．．
更に質問です
今あなたが練習の中で
取り組んでいることはなんですか？
そしてそれを具体的にどういった
練習で改善を試みていますか？
この問いに対して少しでも
答えられないと思ったなら
今から言うことをしっかり聞いて
今日中に必ず実行して下さい
です
ハッキリ言ってこれは
凄く基本的な話です
そしてこのブログを読んでいる
あなたにも何かしらの目標は
あるはずです
「インターハイ出場」
「県大会の決勝に残る」
なんでも良いです
ただそこに対する
分析や具体的なアクションプラン
は有りますか？
今から最低限これぐらい
は答えられる様になっていないと
いう基準で一例を挙げます
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【例】
出場だとします
2017年度のインターハイの標準記録が
”１分５５秒３１”です
ってことは、最初の100の入りは
”51.5"で入って後半"53.8"で
まとめあげるのが必要です
そうなると
100m自由形のベストは49代前半
は必要です
そのタイムに近づける為に
〇〇と△△を強化
するのが一番効率的だと
考えていて
今実際に、
✕✕っていう練習をしています
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どうですか？
そこまで頭を使って普段から
練習に取り組んでなかった
という人が多いかと思います
ただこれは、
オリンピック選手や
インターハイに出場する選手
なら当然の如く考えていること
であり実行していることです
「難しそう．．．」
確かにそうですよね
今まで考えたことも
なかったのに急に考えろというのは
難しいと思います
なので今回そんなあなたの為に
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それは．．．
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本日も読んで頂き
ありがとうございました
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