どーもふかぽんです 今冬の陸上トレーニングで色んな ことをしてると思います その中でウェイトトレーニングを やっている高校は多いと思います ただ筋トレには実は落とし穴が 有るんです！！ 特に水泳においてはこの落とし穴に ハマると逆にタイムが落ちる…